{"id":1906,"date":"2019-07-10T10:11:54","date_gmt":"2019-07-10T08:11:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bauchvital.de\/?page_id=1906"},"modified":"2026-03-16T10:01:24","modified_gmt":"2026-03-16T09:01:24","slug":"fructoseintoleranz-unbeschwert-leben-mit-fruchtzucker-unvertraeglichkeit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/fructoseintoleranz-unbeschwert-leben-mit-fruchtzucker-unvertraeglichkeit\/","title":{"rendered":"Fructoseintoleranz &#8211; so gelingt die Umstellung"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1906\" class=\"elementor elementor-1906\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da3751a banner e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"da3751a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d11f7fe e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d11f7fe\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-93da30e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"93da30e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fructoseintoleranz<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f4ad38c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f4ad38c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Unbeschwert leben mit Fruchtzucker-Unvertr\u00e4glichkeit<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dbf2e29 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"dbf2e29\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-120690d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"120690d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Was ist Fructoseintoleranz?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54251e3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"54251e3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Symptome, Ursachen und Tipps zur fructosearmen Ern\u00e4hrung<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-56df1e9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"56df1e9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die (intestinale) Fructoseintoleranz ist eine h\u00e4ufige, jedoch oft unentdeckte Stoffwechselst\u00f6rung. Sie f\u00fchrt dazu, dass der K\u00f6rper Schwierigkeiten hat, Fructose zu absorbieren. Fructose ist eine nat\u00fcrliche Zuckerart, die haupts\u00e4chlich in Fr\u00fcchten, Honig und einigen Gem\u00fcsesorten vorkommt. Die Unvertr\u00e4glichkeit kann zu einer Vielzahl von Symptomen f\u00fchren, welche die Lebensqualit\u00e4t erheblich beeintr\u00e4chtigen.<\/p><p>Eine Fruchtzucker-Unvertr\u00e4glichkeit ist <b>nicht heilbar<\/b>, allerdings <b>k\u00f6nnen Betroffene gut damit leben<\/b>, wenn sie eine fructosearme Di\u00e4t einhalten, auf ihre Versorgung mit bestimmten N\u00e4hrstoffen achten und die Gesundheit ihrer Darmflora aufrechterhalten. Mehr dar\u00fcber lesen Sie in diesem Beitrag.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b40330f e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b40330f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0adfdb6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0adfdb6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Symptome der Fructoseintoleranz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0188814 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0188814\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Symptome variieren von Person zu Person. Sie k\u00f6nnen durch den Verzehr von fructosehaltigen Lebensmitteln ausgel\u00f6st werden und sind oft <b>individuell unterschiedlich<\/b>. Viele Betroffene berichten, dass ihre Symptome nach dem Konsum von Obst, S\u00fc\u00dfigkeiten oder Getr\u00e4nken, die Fructose enthalten, am st\u00e4rksten ausgepr\u00e4gt sind.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8324831 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"8324831\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ee154c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3ee154c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fcc68a3 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"fcc68a3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fdc6b9a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"fdc6b9a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7571e08 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"7571e08\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ddaacdc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ddaacdc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zu den h\u00e4ufigsten Symptomen geh\u00f6ren<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e200ad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e200ad\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li>Bauchschmerzen und Bl\u00e4hungen<\/li><li>Durchfall oder Verstopfung<\/li><li>\u00dcbelkeit und Erbrechen<\/li><li>M\u00fcdigkeit und allgemeines Unwohlsein<\/li><li>Kopfschmerzen<\/li><li>V\u00f6llegef\u00fchl<\/li><li>Reizdarmsyndrom<\/li><li>Hautreaktionen wie Juckreiz oder Ausschl\u00e4ge<\/li><li>Gelenkschmerzen<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-565b175 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"565b175\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a12c22 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"6a12c22\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9cd539 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c9cd539\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Ursachen der (intestinalen) Fructoseintoleranz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9c4bbd3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9c4bbd3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die sogenannte Intestinale Fructoseintoleranz kann verschiedene Ursachen haben.<\/p>\n<p>Meist wird sie verursacht durch einen Mangel am Transportprotein GLUT-5 im D\u00fcnndarm. Auch eine <b>gest\u00f6rte Darmflora<\/b> kann dazu f\u00fchren, dass bei der Fermentierung dieses Zuckers Gase und S\u00e4uren im Bereich des Dickdarms entstehen.&nbsp;<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">In manchen F\u00e4llen sind auch andere Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts f\u00fcr die Symptome verantwortlich.&nbsp;<\/span><\/p><p><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Die Intestinale Fructoseintoleranz ist <\/span><span style=\"font-style: inherit;\"><b>nicht zu verwechseln<\/b><\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\"> mit der Heredit\u00e4ren Fructoseintoleranz, einer extrem selten auftretenden Stoffwechselst\u00f6rung, die nicht Thema dieses Artikels ist.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a83a81 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4a83a81\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a6b38a2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"a6b38a2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c254130 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"c254130\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b242c86 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b242c86\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b893055 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b893055\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6dfdd4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6dfdd4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Lebensqualit\u00e4t und psychosoziale Auswirkungen<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-130f33c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"130f33c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Ungewissheit \u00fcber die genauen Ausl\u00f6ser der Beschwerden kann zu erheblichen Belastungen f\u00fchren. Menschen mit Fructoseintoleranz m\u00fcssen oft ihre <b>Ern\u00e4hrung drastisch umstellen<\/b>, um Beschwerden zu vermeiden.<\/p>\n<p>Dies kann dazu f\u00fchren, dass sie auf viele gesunde und beliebte Nahrungsmittel verzichten m\u00fcssen, was nicht nur <b>gesundheitliche Einschr\u00e4nkungen<\/b>, sondern auch soziale Isolation zur Folge haben kann.<\/p>\n<p>Essenssituationen k\u00f6nnen f\u00fcr Betroffene zu <b>Stressfaktoren<\/b> werden, insbesondere wenn sie sich in sozialen Zusammenh\u00e4ngen befinden, in denen das Angebot an fructosehaltigen Speisen hoch ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1661873 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1661873\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-195f546 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"195f546\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e90dca elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e90dca\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tipps zur Ern\u00e4hrung bei Fructoseintoleranz<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28d890f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"28d890f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Eine angepasste Ern\u00e4hrung kann helfen, die Symptome der Fructoseintoleranz zu lindern. Hier sind einige Tipps, die Sie ber\u00fccksichtigen sollten:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Vermeiden Sie fructosehaltige Lebensmittel:<\/strong> Dazu geh\u00f6ren viele Obstsorten wie \u00c4pfel, Birnen, Mango und Trauben sowie Honig.<br><br><\/li>\n<li><strong>N\u00e4hrstoffe zuf\u00fchren:<\/strong> Stellen Sie sicher, dass die k\u00f6rpereigenen Speicher von Zink und Fols\u00e4ure stets voll sind. Sichern Sie eine hinreichende Versorgung mit Tryptophan.<br><br><\/li>\n<li><strong>Aufbau und Erhalt des Mikrobioms:<\/strong> Achten Sie auf eine probiotische Ern\u00e4hrung f\u00fcr die Gesunderhaltung der Darmflora, auch mit Hilfe einer Nahrungserg\u00e4nzung.<br><br><\/li>\n<li><strong>Bevorzugen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel:<\/strong> Ballaststoffe f\u00f6rdern eine gesunde Verdauung und k\u00f6nnen helfen, die Symptome zu reduzieren. Sie finden Ballaststoffe in Vollkornprodukten und Gem\u00fcse, die arm an Fructose sind.<br><br><\/li>\n<li><strong>Trinken Sie ausreichend Wasser:<\/strong> Hydratation ist wichtig, um die Verdauung zu unterst\u00fctzen.<br><br><\/li>\n<li><strong>F\u00fchren Sie ein Ern\u00e4hrungstagebuch:<\/strong> Halten Sie fest, welche Lebensmittel Ihnen helfen und welche Symptome sie ausl\u00f6sen. Dies kann Ihnen helfen, Muster zu erkennen und Ihre Ern\u00e4hrung gezielt anzupassen.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bcfd78 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3bcfd78\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9801ee9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9801ee9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e301aa e-grid e-con-full e-con e-parent\" data-id=\"8e301aa\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af06392 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"af06392\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-850b75a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"850b75a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Die Rolle von Zink, Fols\u00e4ure und Tryptophan<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8b58310 elementor-widget__width-initial elementor-widget-mobile__width-auto elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8b58310\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Um die Symptome der Fructoseintoleranz zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, sollte die N\u00e4hrstoffversorgung stets gesichert sein. Dies gilt insbesondere f\u00fcr die hier genannten drei N\u00e4hr- und Vitalstoffe:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-09be150 e-grid e-con-full e-con e-parent\" data-id=\"09be150\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c346c6 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"0c346c6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-628808c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"628808c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Zink<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6b27580 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6b27580\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">F\u00fcr ein starkes Immunsystem<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c2bbc59 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c2bbc59\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Zink spielt eine Schl\u00fcsselrolle in der Verdauung, im Immunsystem und der Wundheilung.&nbsp;<\/p>\n<p>Eine h\u00e4ufige Begleiterscheinung bei Patienten mit chronischem Durchfall ist ein <b>niedriger Zinkspiegel<\/b>. Zink besitzt eine wichtige Funktion im Zellumsatz der Darmschleimhaut, was m\u00f6glicherweise zu Symptomen wie Appetitlosigkeit und depressiven Verstimmungen f\u00fchrt. Zudem zeigt sich bei Menschen mit Fructosemalabsorption eine tendenzielle Abnahme von Plasma-Eisen und Ferritin. Dies k\u00f6nnte darauf hindeuten, dass der Zinkmangel in dieser Gruppe auf eine eingeschr\u00e4nkte Funktion des DMT-1-Transportproteins zur\u00fcckzuf\u00fchren ist. Zu den <b>typischen Symptomen<\/b>, die auf einen Zinkmangel hinweisen, geh\u00f6ren eine reduzierte Immunabwehr, trockene Haut, verz\u00f6gerte Wundheilung, Stimmungsschwankungen sowie br\u00fcchige Haut und N\u00e4gel.<\/p>\n<p>Der Verzehr von Lebensmitteln und Nahrungserg\u00e4nzungen mit Zink kann dabei helfen, die Darmgesundheit zu unterst\u00fctzen, was f\u00fcr Menschen mit Fructoseintoleranz besonders wichtig ist.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empfohlene Tagesdosis:<\/strong> 8-11 mg f\u00fcr Erwachsene<\/li>\n<li><strong>Nat\u00fcrliche Quellen:<\/strong> Fleisch, Fisch, N\u00fcsse, Samen<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-005bf35 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"005bf35\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b037cb8 e-grid e-con-full e-con e-parent\" data-id=\"b037cb8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-41bae1e e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"41bae1e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-22b193a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"22b193a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a9e5e19 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a9e5e19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fols\u00e4ure<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96512f3 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"96512f3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Unterst\u00fctzung f\u00fcr den Stoffwechsel<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92ad843 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"92ad843\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fols\u00e4ure, auch bekannt als Vitamin B9, ist entscheidend f\u00fcr Zellwachstum und -reparatur.<\/p>\n<p><b>Fols\u00e4uremangel<\/b> tritt h\u00e4ufig bei Personen mit Fructoseintoleranz auf, wahrscheinlich aufgrund einer schlechten Absorption des Vitamins durch Verdauungsst\u00f6rungen und verk\u00fcrzte Darmpassagezeiten. Auch eine ung\u00fcnstige bakterielle Besiedelung des Darms k\u00f6nnte eine Rolle spielen, da ein Teil der Fols\u00e4ure durch bakterielle Stoffwechselprozesse aufgenommen wird. Ein Mangel an Fols\u00e4ure kann den Homocysteinspiegel erh\u00f6hen, was das Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigert.<\/p>\n<p>Bei <b>schwangeren Frauen<\/b> erh\u00f6ht ein Fols\u00e4uremangel das Risiko f\u00fcr Neuralrohrdefekte bei Neugeborenen, w\u00e4hrend eine Supplementierung die Gefahr von Dickdarmkrebs senken kann. Daher stellt sich auch die Frage, ob Fructosemalabsorption als Risikofaktor f\u00fcr Darmkrebs betrachtet werden sollte.<\/p>\n<p><b>Weitere Symptome<\/b> eines Fols\u00e4uremangels sind unter anderem Depressionen, M\u00fcdigkeit, erh\u00f6hte Blutungsneigung, Appetitlosigkeit, Durchfall, Schleimhautentz\u00fcndungen, Zungenbrennen und Atembeschwerden.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empfohlene Tagesdosis:<\/strong> 200 \u00b5g f\u00fcr Erwachsene<\/li>\n<li><strong>Nat\u00fcrliche Quellen:<\/strong> Gr\u00fcnes Blattgem\u00fcse, H\u00fclsenfr\u00fcchte, Avocado<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-265b68d e-grid e-con-full e-con e-parent\" data-id=\"265b68d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d63949 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3d63949\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3d4dd2e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3d4dd2e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tryptophan<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a69805a elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"a69805a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">F\u00fcr einen besseren Schlaf<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abc027b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"abc027b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tryptophan ist eine Aminos\u00e4ure, die zur Produktion von Serotonin und Melatonin f\u00fchrt, was die Stimmung und den Schlaf verbessert.<\/p>\n<p>N<b>iedrige Gehalte an Tryptophan<\/b> stehen in Verbindung mit Fructoseintoleranz. Eine erh\u00f6hte Fructosekonzentration im Darm beeintr\u00e4chtigt den Metabolismus von L-Tryptophan und reduziert dessen Verf\u00fcgbarkeit f\u00fcr die Serotoninsynthese (5-Hydroxytryptamin). Dadurch kann das<b> \u201eGl\u00fcckshormon\u201c Serotonin<\/b> nicht in ausreichendem Ma\u00dfe produziert werden, was zu Depressionen, Stimmungsschwankungen und dem Pr\u00e4menstruellen Syndrom f\u00fchren kann.<\/p>\n<p>Forschungsdaten zeigen, dass eine Fructosemalabsorption insbesondere bei Frauen zur <b>Entstehung von Depressionen<\/b> beitr\u00e4gt. Zudem scheinen weitere Nahrungsmittel-Unvertr\u00e4glichkeiten, wie Laktoseintoleranz, das Risiko zus\u00e4tzlich zu steigern.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Empfohlene Menge:<\/strong> 250-525 mg pro Tag<\/li>\n<li><strong>Nat\u00fcrliche Quellen:<\/strong> Putenfleisch, Sojabohnengerichte, N\u00fcsse<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-153dd7f e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"153dd7f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-473d408 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"473d408\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cb6c87 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7cb6c87\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Weitere Tipps zur Linderung der Symptome<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3478189 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3478189\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ul><li><p><strong>Regelm\u00e4\u00dfige Mahlzeiten:<\/strong> Essen Sie \u00fcber den Tag verteilt kleine, regelm\u00e4\u00dfige Mahlzeiten, um den Verdauungstrakt weniger zu belasten.<\/p><\/li><li><p><strong>Zubereitung der Mahlzeiten:<\/strong> Kochen Sie selbst und verwenden Sie frische Zutaten, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeiten fructosefrei sind.<\/p><\/li><li><p><strong>Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel:<\/strong> Verarbeitete Lebensmittel enthalten versteckte Zucker, oft Fructose.<\/p><\/li><li><p><strong>Achten Sie auf Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten:<\/strong> Viele Menschen mit Fructoseintoleranz haben auch andere Nahrungsmittelunvertr\u00e4glichkeiten, wie z. B. Laktoseintoleranz oder Histaminintoleranz.<\/p><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f249acb e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"f249acb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce327cb elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ce327cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fazit<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cb2f8ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cb2f8ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Fructoseintoleranz ist eine Herausforderung, die jedoch mit der richtigen Di\u00e4t, gesunder Lebensweise und gegebenenfalls mit Hilfe von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln gemanagt werden kann. Durch die Anpassung Ihrer Ern\u00e4hrungsgewohnheiten, das Verst\u00e4ndnis Ihrer individuellen Ausl\u00f6ser und die Einnahme wichtiger N\u00e4hrstoffe wie Zink, Fols\u00e4ure und Tryptophan k\u00f6nnen Sie Ihre Lebensqualit\u00e4t erheblich verbessern.<\/p><p>Achten Sie darauf, die f\u00fcr Sie passenden Lebensmittel auszuw\u00e4hlen und ermitteln Sie, wie Ihr K\u00f6rper auf verschiedene Speisen reagiert, um das Optimum aus Ihrer fructosearmen Ern\u00e4hrungsweise herauszuholen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-118fa6f elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"118fa6f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a0b823 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4a0b823\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8211; Anzeige &#8211;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ccf1e8c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ccf1e8c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Empfehlungen<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-62a390b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"62a390b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Aus Ihrer Apotheke und dem bauchvital Shop<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-148e82d3 e-grid elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet elementor-hidden-mobile e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"148e82d3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;gradient&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27e151f7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"27e151f7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-763d0238 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"763d0238\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e3e9fc8 e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"4e3e9fc8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6187a86e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6187a86e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24ccad5f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"24ccad5f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/fructophan-1\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"634\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-634x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16457\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-634x1024.jpg 634w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-186x300.jpg 186w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-768x1240.jpg 768w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-952x1536.jpg 952w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2-600x968.jpg 600w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructophan_1000px2.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 634px) 100vw, 634px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d55c464 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d55c464\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92af541 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"92af541\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fructophan<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3284d97f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3284d97f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>60 Kapseln<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ee30c8 elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"37ee30c8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Fols\u00e4ure<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Zink<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Tryptophan<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5eddd6dc elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5eddd6dc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/fructophan-1\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">zum Produkt<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a515b74 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6a515b74\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1dee965f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"1dee965f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ec1d8d e-grid e-con-full e-con e-child\" data-id=\"3ec1d8d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42048c12 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"42048c12\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1a7ba936 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1a7ba936\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/fructobalax\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"634\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-634x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16447\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-634x1024.jpg 634w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-186x300.jpg 186w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-768x1240.jpg 768w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-952x1536.jpg 952w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px-600x968.jpg 600w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/Packshot-Fructobalax_1000px.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 634px) 100vw, 634px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f92286f e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2f92286f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-477c151 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"477c151\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Fructobalax<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5fd14563 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5fd14563\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>90 Kapseln<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-322a784e elementor-icon-list--layout-traditional elementor-list-item-link-full_width elementor-widget elementor-widget-icon-list\" data-id=\"322a784e\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"icon-list.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"elementor-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">Zink &amp; Fols\u00e4ure<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"elementor-icon-list-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-icon-list-text\">nur 1x t\u00e4glich<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-538ea4ee elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"538ea4ee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/fructobalax\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">zum Produkt<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a1d5639 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4a1d5639\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f66377c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f66377c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31e30ff elementor-widget-mobile__width-initial elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"31e30ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/AdobeStock_117742786_Preview-e1764759505532.jpeg\" title=\"\" alt=\"\" loading=\"lazy\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9af094c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"9af094c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-540e788 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"540e788\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>&#8222;Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.&#8220;<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a55e751 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a55e751\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u2013 Hippokrates (Griechischer Arzt)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4b92d44 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"4b92d44\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4dd31c3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4dd31c3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1876a6b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1876a6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">In\u00b7di\u00b7ka\u00b7ti\u00b7on<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9ec5036 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9ec5036\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h4 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\/Indikati\u00f3n\/ <br>\nSubstantiv, feminin [die] <br>\nMEDIZIN: Heilanzeige<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7dc5d73 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7dc5d73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Indikation = Heilanzeige<\/strong><\/p><p>Die Indikation gibt an, warum eine Behandlungs- oder Therapiema\u00dfnahme angezeigt ist.<\/p><p>Es kann sich dabei beispielsweise um eine Nahrungsmittel-Unvertr\u00e4glichkeit, ein Reizdarmsyndrom, eine entz\u00fcndliche Darmerkrankung oder eine mikrobielle Fehlbesiedlung des Darms handeln.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0a53d8a e-con-full elementor-hidden-desktop elementor-hidden-tablet e-flex e-con e-child\" data-id=\"0a53d8a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2232939 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2232939\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-74a15e40 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"74a15e40\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c5c638d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2c5c638d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6e68daae e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"6e68daae\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-69dfb3e5 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"69dfb3e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Unser Partner:<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36a32aed e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"36a32aed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5870e389 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"5870e389\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b9fbbe5 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"3b9fbbe5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"332\" height=\"131\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_nmi.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16434\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_nmi.png 332w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_nmi-300x118.png 300w\" sizes=\"(max-width: 332px) 100vw, 332px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2da91893 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2da91893\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f3d6fd3 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2f3d6fd3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-493b4d20 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"493b4d20\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h5 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Wir unterst\u00fctzen:<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f1366f9 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"f1366f9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c4400bc e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3c4400bc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e879e75 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4e879e75\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"160\" height=\"114\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo-vfed.svgz.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16433\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-19d9eeed e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"19d9eeed\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2a3db0b3 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"2a3db0b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"65\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo.svg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16432\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e0a8678 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"4e0a8678\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-59e51a6a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"59e51a6a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"165\" src=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_savethechildren-e1764865069819.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-16435\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_savethechildren-e1764865069819.png 640w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_savethechildren-e1764865069819-300x77.png 300w, https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-content\/uploads\/logo_savethechildren-e1764865069819-600x155.png 600w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fructoseintoleranz Unbeschwert leben mit Fruchtzucker-Unvertr\u00e4glichkeit Was ist Fructoseintoleranz? Symptome, Ursachen und Tipps zur fructosearmen Ern\u00e4hrung Die (intestinale) Fructoseintoleranz ist eine h\u00e4ufige, jedoch oft unentdeckte Stoffwechselst\u00f6rung. Sie f\u00fchrt dazu, dass der K\u00f6rper Schwierigkeiten hat, Fructose zu absorbieren. Fructose ist eine nat\u00fcrliche Zuckerart, die haupts\u00e4chlich in Fr\u00fcchten, Honig und einigen Gem\u00fcsesorten vorkommt. Die Unvertr\u00e4glichkeit kann zu einer [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":13,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1906","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1906","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1906"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1906\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21705,"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1906\/revisions\/21705"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bauchvital.de\/staging-website\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1906"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}