Histaminintoleranz kann tats\u00e4chlich Muskelschmerzen ausl\u00f6sen. Neben Muskelschmerzen k\u00f6nnen auch Gelenke schmerzen.<\/p>\n
Wenn sich Histamin im K\u00f6rper ansammelt, f\u00f6rdert dies nicht nur Entz\u00fcndungen, sondern kann auch zu einer Art Muskelkater und Verspannungen f\u00fchren. Durch die F\u00f6rderung von entz\u00fcndlichen Prozessen k\u00f6nnen davon auch Muskeln betroffen sein.<\/p>\n
Histamin f\u00f6rdert die Durchblutung, was zu Gef\u00e4\u00dferweiterungen f\u00fchrt. Dies kann zu Druck und Schwellungen im Muskelgewebe f\u00fchren. Dieser Druck oder Schwellungen wiederum k\u00f6nnen Schmerzen verursachen. Zudem f\u00f6rdert ein zu viel an Histamin Kr\u00e4mpfe, was wiederum Verspannungen verst\u00e4rkt oder sogar unmittelbar hervorruft.<\/p>\n
Auch andere Neurotransmitter wie Serotonin oder Prostaglandine werden durch Histamin beeinflusst. Da diese auch das Schmerzempfinden steuern k\u00f6nnen, kann dies zu verst\u00e4rkter Schmerzwahrnehmung f\u00fchren.<\/p>\n
H\u00e4ufig haben Betroffene au\u00dfer Muskelschmerzen und Verspannungen auch zus\u00e4tzlich noch Migr\u00e4ne.<\/p>\n
Wenn die Mastzellen f\u00fcr Histamin \u00fcberempfindlich sind, kann dies zur sogenannten MCAS \u2013 Mastzellenaktivierungserkrankung f\u00fchren. Diese Erkrankung geht oft mit Gelenkschmerzen einher. Da Histamin die Gef\u00e4\u00dfe erweitert, kann es auch zu \u00d6demen kommen, die wiederum auch die Gelenke belasten k\u00f6nnen.<\/p>\n
Histamin st\u00f6rt auch den Abbau von Prostaglandinen, die als entz\u00fcndungsf\u00f6rdernde Botenstoffe gelten und eine wichtige Rolle bei Arthrose und Arthritis spielen.<\/p>\n
Ein Mangel an Magnesium und B6 kann dazu f\u00fchren, dass die DAO Histamin nicht abbauen kann. Histamin erh\u00f6ht den Bedarf an Magnesium. Ein Mangel dieser N\u00e4hrstoffe f\u00fchrt zu Kr\u00e4mpfen und Verspannungen.<\/p>\n
An erster Stelle steht die Vermeidung von histaminhaltigen Lebensmitteln wie K\u00e4se, Rotwein und Wurst. In Absprache mit dem Arzt kann man vor\u00fcbergehend zu Antihistaminika greifen, um seine Beschwerden zu lindern.<\/p>\n
Zus\u00e4tzlich kann man N\u00e4hrstoffmangel durch Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ausgleichen. Betadianin<\/a> ist unsere in Deutschland hergestellte Antwort, die alle wichtigen N\u00e4hrstoffe vereint. Das Nahrungserg\u00e4nzungsmittel besteht aus Vitamin B6 & C, Tryptophan, Zink, Magnesium und Kupfer in nur einer Kapsel. Tryptophan ist auch die Vorstufe von Serotonin.<\/p>\n Bei Fragen kontaktieren Sie Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Ern\u00e4hrungsberaterin.<\/p>\n Quellennachweis: library of medicine\u00a0<\/a><\/p>\n