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Unsere Empfehlung für eine bewusst fructosearme Ernährung.

BEWUSST FRUCTOSEARM ESSEN UND LEBEN

Fructophan©

60 Kapseln | In Ihrer Apotheke

Fructophan

Fructosebewusste Ernährung seit 25 Jahren

Geprüfte Formulierung​

Sichere Inhaltsstoffe

100% vegan

Frei von Laktose, Fructose und Gelatine

Wissenschaftliche Grundlagen

Hergestellt in Deutschland

In Ihrer Apotheke

Warum empfehlen Ernährungsberater
Fructophan© Kapseln bei einer fructosebewussten Ernährung?

Wenn Ernährung bewusst fructosearm bleibt
Bei fructosebewusster Ernährung zeigten sich in ernährungswissenschaftlichen Untersuchungen gehäuft geringere Konzentrationen bestimmter Mikronährstoffe wie Zink, Folsäure und Tryptophan im Blut. Fructophan© stellt Zink, Folsäure und Tryptophan in festgelegter Dosierung bereit und passt damit in den täglichen Ernährungsalltag.
Was macht Fructophan© so besonders?
Die Zusammensetzung ist so gewählt, dass sie sich gut in eine individuell fructosearme Kostform einfügt – klar formuliert für den fructosefreien Ernährungsalltag. Fructophan© ist frei von Fructose und lässt sich einfach in eine fructosebewusste Ernährung integrieren.
Intelligent kombinierte Mikronährstoffe für den Alltag
Mit Fructophan© Kapseln ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Zink, Folsäure und Tryptophan – klar dosiert, alltagstauglich und passend für Ernährungsweisen, bei denen Lebensmittel bewusst ausgewählt werden.
Probieren Sie es aus!

Wenn Ernährung bewusst fructosearm bleibt

Bei fructosebewusster Ernährung zeigten sich in ernährungswissenschaftlichen Untersuchungen gehäuft geringere Konzentrationen bestimmter Mikronährstoffe wie Zink, Folsäure und Tryptophan im Blut. Fructophan© stellt Zink, Folsäure und Tryptophan in festgelegter Dosierung bereit und passt damit in den täglichen Ernährungsalltag.

Was macht Fructophan© so besonders?

Die Zusammensetzung ist so gewählt, dass sie sich gut in eine individuell fructosearme Kostform einfügt – klar formuliert für den fructosearmen Ernährungsalltag. Fructophan© ist frei von Fructose und lässt sich einfach in eine fructosebewusste Ernährung integrieren.
 

Intelligent kombinierte Mikronährstoffe für den Alltag

Mit Fructophan© Kapseln ergänzen Sie Ihre Ernährung mit Zink, Folsäure und Tryptophan – klar dosiert, alltagstauglich und passend für Ernährungsweisen, bei denen Lebensmittel bewusst ausgewählt werden.
Probieren Sie es aus!

Darum wählen viele Menschen bei fructosebewusster Ernährung die Mikronährstoffe von Fructophan®:

Was kann Zink?
Gerade bei fructosebewusster Ernährung kann die ergänzende Aufnahme der in Fructophan© enthaltenen Mikronährstoffe wie Zink eine passende Option darstellen.

In Untersuchungen zeigte sich bei Personen mit fructosebewusster Ernährung ein anderer Zinkstatus im Vergleich zur Kontrollgruppe. In einer weiteren Untersuchung wurden Zusammenhänge zwischen dem Zinkstatus und der individuellen Aufnahme von fructosehaltigen Lebensmitteln beschrieben.

Die EU-Gesundheitskommission sagt:
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

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Warum Folsäure?
In einer Untersuchung zeigte sich bei Personen mit fructosebewusster Ernährung ein unterschiedlicher Folsäurestatus im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Folsäure ist für den menschlichen Organismus essenziell. Sie trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei und unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems. Außerdem trägt Folsäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Mit Fructophan© Kapseln ergänzen Sie den Tagesbedarf an Folsäure um 100% und unterstützen so Ihre Nährstoffversorgung bei einer fructosebewussten Lebensweise.


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Darum Tryptophan!
Tryptophan dient als Ausgangsstoff für körpereigene Botenstoffe wie z. B. Serotonin. Weil der Körper Tryptophan nicht selbst bilden kann, sollte es regelmäßig über die Ernährung aufgenommen werden.

Bei fructosebewusster Ernährung werden bestimmte Lebensmittel oft bewusst ausgewählt oder reduziert. In Untersuchungen wurden Zusammenhänge zwischen dem Tryptophanstatus und der individuellen Lebensmittelauswahl beschrieben.

Fructophan© kombiniert Tryptophan mit sorgfältig abgestimmten Mikronährstoffen – alltagstauglich und passend für Ernährungsweisen, bei denen fructosearme Lebensmittel bewusst ausgewählt werden.

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Serotonin und Histamin

 

Gerade bei fructosebewusster Ernährung kann die ergänzende Aufnahme der in Fructophan© enthaltenen Mikronährstoffe wie Zink eine passende Option darstellen.

In Untersuchungen zeigte sich bei Personen mit fructosebewusster Ernährung ein anderer Zinkstatus im Vergleich zur Kontrollgruppe. In einer weiteren Untersuchung wurden Zusammenhänge zwischen dem Zinkstatus und der individuellen Aufnahme von fructosehaltigen Lebensmitteln beschrieben.

Die EU-Gesundheitskommission sagt:
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

 

In einer Untersuchung zeigte sich bei Personen mit fructosebewusster Ernährung ein unterschiedlicher Folsäurestatus im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Folsäure ist für den menschlichen Organismus essenziell. Sie trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei und unterstützt eine normale Funktion des Immunsystems. Außerdem trägt Folsäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Mit Fructophan© Kapseln ergänzen Sie den Tagesbedarf an Folsäure um 100% und unterstützen so Ihre Nährstoffversorgung bei einer fructosebewussten Ernährung.

 

Tryptophan dient als Ausgangsstoff für körpereigene Botenstoffe wie z. B. Serotonin. Weil der Körper Tryptophan nicht selber herstellen kann, sollte es regelmäßig über die Ernährung zugeführt werden.

Bei fructosebewusster Ernährung werden bestimmte Lebensmittel oft bewusst ausgewählt oder reduziert. In Untersuchungen wurden Zusammenhänge zwischen dem Tryptophanstatus und der individuellen Lebensmittelauswahl beschrieben.

Fructophan© kombiniert Tryptophan mit sorgfältig abgestimmten Mikronährstoffen – alltagstauglich und passend für Ernährungsweisen, bei denen fructosearme Lebensmittel bewusst ausgewählt werden.

Darum täglich Fructophan© Kapseln

Viele Menschen, die ihre Ernährung bewusst auf Fructose abstimmen, kennen die Situation: Man achtet stärker auf Lebensmittel, und der Alltag verlangt oft eine klare Orientierung. Damit sind Sie nicht allein – und Sie können Ihre Ernährung bewusst und strukturiert gestalten.

Fructophan© wurde dafür entwickelt, die tägliche Ernährung im Umgang mit Fructose sinnvoll zu ergänzen. Die ausgewählte Kombination aus Nährstoffen passt zu Ernährungsweisen, die bewusst auf Fructose achten, und unterstützt Sie dabei, Ihre Ernährung ausgewogen und klar zu gestalten.

So kann Fructophan© dazu beitragen, mehr Struktur in Ihre fructosebewusste Ernährung zu bringen – und den Alltag bewusster und angenehmer zu gestalten.

Alle Vorteile auf einen Blick

Sinnvoll abgestimmt

Fructophan© Fructophan® ist ein Kombipräparat mit klar definierter 3‑Fach‑Formulierung für fructosebewusste Ernährungsweisen.

Breit aufgestellt

Mit Fructophan© Kapseln ergänzen Sie täglich Tryptophan sowie eine definierte Menge Zink und Folsäure.

Nur 1x täglich eine Kapsel

Nur eine kleine vegane HPMC Kapsel pro Tag – bei Bedarf leicht zu öffnen.

Zwei Monatspackung

60 Kapseln für eine kontinuierliche, alltagstaugliche Ergänzung.

Rein & bewusst formuliert

Vegan sowie frei von Gluten, Fructose und Laktose – ohne unnötige Zusatzstoffe.

Fazit

Viele Menschen gestalten ihre Ernährung bewusst fructosearm und verzichten dabei auf bestimmte Lebensmittel. Bei einer dauerhaft eingeschränkten Lebensmittelauswahl kann es schwieriger sein, alle Nährstoffe regelmäßig über die Ernährung aufzunehmen.

Fructophan© liefert ausgewählte Aminosäuren und Mikronährstoffe als Ergänzung zu einer fructosearmen Ernährungsweise.>

Mit nur einer Fructophan© Kapsel pro Tag ergänzen Sie Ihre Ernährung bequem mit wichtigen Mikronährstoffen bei fructosearmer Kost.

Jetzt bestellen

-25%

Bewusst ergänzt bei
fructosearmer Ernährung

Fructophan©

Fructophan© Kapseln sind ein Kombipräparat mit klar definierter 3‑Fach‑Formulierung für fructosebewusste Ernährungsweisen. Mit nur einer Kapsel pro Tag ergänzen Sie Tryptophan sowie eine definierte Menge Zink und Folsäure..

Verzehrempfehlung

1x täglich, am besten morgens vor dem Frühstück, eine Kapsel unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen. 

Eine langfristige Verwendung von Fructophan© Kapseln wird empfohlen.

Ergänzende Hinweise

PZN: 11535098

Nettofüllmenge 60 Kapseln = 39,6 g

Die Steckkapseln können bei Bedarf leicht geöffnet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise verwendet werden.

Aufbewahrung

Das Produkt ist außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren. Bitte lagern Sie das Produkt trocken, lichtgeschützt und nicht über 25 Grad Celsius.

Verkehrsbezeichnung

Nahrungsergänzungsmittel mit Tryptophan, Zink und Folsäure

Pflichthinweis zu L-Tryptophan

Nicht für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche geeignet. Bei der Einnahme von Antidepressiva sollte vor dem Verzehr Rücksprache mit dem Arzt oder Therapeuten gehalten werden. Nach Einnahme des Produktes ist die Fähigkeit zur Teilnahme am Straßenverkehr möglicherweise beeinträchtigt.

Zutaten

L-Tryptophan, Hydroxypropylmethylcellulose (Überzugsmittel), Zinkcitrat, Trennmittel Magnesiumsalze der Speisefettsäuren; Siliciumdioxid, Pteroylmonoglutaminsäure

Nährwerttabelle
Zusammensetzungpro Tages dosis*% NRV **
L-Tryptophan500,00 mg
Zink10,00 mg100,00%
Folsäure200,00 μg100,00%

*Tagesdosis = 1 Kapsel

**Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte (Nutrient Reference Values) nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.

Alle bauchvital-Produkte
sind auch in Ihrer Apotheke erhältlich

FAQs

Häufig gestellte Fragen: Was Sie noch über Fructoseintoleranz wissen sollten

Was ist Fructoseintoleranz?

Fructoseintoleranz bedeutet, dass der Körper Fruchtzucker (Fructose) nicht richtig aufnehmen oder verarbeiten kann. Es gibt zwei Formen:

  • Fructosemalabsorption (häufig): Der Darm nimmt Fructose nur eingeschränkt auf.

  • Hereditäre Fructoseintoleranz (selten, genetisch): Hier fehlt ein Enzym, das Fructose abbaut.

Zu den häufigsten Symptomen bei Fructoseintoleranz gehören:

  • Bauchschmerzen und Blähungen
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Müdigkeit und allgemeines Unwohlsein
  • Kopfschmerzen
  • Völlegefühl
  • Reizdarmsyndrom
  • Hautreaktionen wie Juckreiz oder Ausschläge
  • Gelenkschmerzen
Nimmt ein fructoseintoleranter Mensch Fruchtzucker mit seiner Nahrung auf, so gelangt dieser unverdaut in hoher Konzentration in den Darm. Dort bindet er sich an die Aminosäure Tryptophan, dem Ausgangsstoff für die Synthese des Glückshormons Serotonin. Die Folge: Den Betroffenen steht weniger Tryptophan für die Serotoninsynthese zur Verfügung als erforderlich. Tryptophan konkurriert außerdem mit fünf anderen Aminosäuren an der Blut-Hirn-Schranke um das Eindringen in die Nährflüssigkeit des Gehirns.
 
Die insgesamt niedrigere Serotoninkonzentration verschlechtert die Stimmungslage und verursacht u.a. seelische Beschwerden wie depressive Verstimmungen, Antriebsmangel und Niedergeschlagenheit.
Die gemeinhin akzeptierte Zufuhr bei erhöhtem Tagesbedarf eines Erwachsenen beträgt 500 mg. Selbst bei regelmäßigen und langfristigen Gaben übt Tryptophan keine toxische Wirkung auf den Körper aus; eine Überdosierung mit unerwünschten oder gar schädlichen Nebenwirkungen ist daher ausgeschlossen. Mit Fructophan© Kapseln versorgen Sie sich täglich mit 500 mg Tryptophan – ganz ohne Nebenwirkungen.
Anzeichen eines auf Tryptophanmangel basierenden Serotonindefizits sind depressive Verstimmungen, Schlafstörungen, Einschlafprobleme, Antriebsschwäche, Stimmungsschwankungen, Angststörungen sowie Heißhunger, insbesondere auf Süßes. Menschen mit einer Fruchtzucker-Unverträglichkeit nehmen durch diesen Süßhunger oft vermehrt Fruchtzucker auf und geraten somit zusätzlich zum Serotoninmangel in einen Teufelskreis.

Fructosemalabsorption kann dazu führen, dass bestimmte Nährstoffe schlechter aufgenommen werden. Besonders betroffen:

  • Folsäure

  • Zink

Beide Stoffe sind essenziell – für Energie, Immunsystem, Zellteilung und die Regeneration der Darmschleimhaut. Wenn die Aufnahme gestört ist, kann das langfristig Beschwerden verstärken.

„Den Leib soll man nicht schlechter behandeln als die Seele“

– Hippokrates (Griechischer Arzt)

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