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Der Leitfaden für Darmflora und Ernährung zeigt, wie Sie Ihre Ernährung bei empfindlicher Verdauung Schritt für Schritt verträglich und bewusst gestalten.

Laktosefrei unterwegs essen gelingt mit guter Vorbereitung: So erkennen Sie geeignete Speisen, fragen sicher nach und reagieren gelassen auf Reisen gut.